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なかなか…

何十年と付き合っている自分の体

知らないうちに沢山ついているクセ
アーサナヨーガで治そうと思うよりも、
まずは自分のクセを知り(反り腰、肩があがる、足が開きやすい…など
そこを理解し、丁寧にアプローチをかけていくと
客観的に、より知的に自分の体を見ていけるかと


ということで・・・レッスン後に生徒という立場でクラスを受けてみる
ガッツリ自分のクセを再確認・・・

なかなか・・・何十年も付き合っている体・・・。
そう簡単にクセが戻るわけではなく・・・
むしろ、このクセをしっかり捉えて、
振り回されないように使っていけたらな・・・と

自分のクセをまずは、皆々様も客観的にとらえて
みていただけたらと・・・
意外にも知っているようで自分のこと
知らないことに・・・気づいたり・・・
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